5.0 km | 00:29:54 | 05:56/km日期: 2020-11-02 16:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.73 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 06'06" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 5.0 | 05'18" | 00:30'23" |
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