12.0 km | 01:54:58 | 09:32/km日期: 2020-10-24 06:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 19810 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 08'06" / 08'18" / 09'18" / 08'56" / 09'22" / 10'37" / 09'13" / 08'36" / 10'21" / 10'33" / 09'49" / 10'32" / 28'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1008 / 1008 | 162 / 76 |
| 2 | | 08'18" (+00'16") | 1007 / 2016 | 167 / 71 |
| 3 | | 09'12" (+01'10") | 1002 / 3018 | 172 / 62 |
| 4 | | 08'54" (+00'52") | 1002 / 4021 | 162 / 69 |
| 5 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 5021 | 170 / 62 |
| 6 | | 10'37" (+02'35") | 1006 / 6028 | 162 / 57 |
| 7 | | 09'07" (+01'05") | 1007 / 7036 | 169 / 64 |
| 8 | | 08'32" (+00'30") | 1006 / 8042 | 174 / 67 |
| 9 | | 10'21" (+02'19") | 1002 / 9044 | 181 / 53 |
| 10 | | 10'29" (+02'27") | 1003 / 10047 | 183 / 52 |
| 11 | | 09'46" (+01'44") | 1004 / 11051 | 177 / 57 |
| 12 | | 10'29" (+02'27") | 1002 / 12054 | 183 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'18" | 00:16'24" |
| 3 | 09'18" | 00:25'42" |
| 4 | 08'56" | 00:34'38" |
| 5 | 09'22" | 00:44'00" |
| 6 | 10'37" | 00:54'37" |
| 7 | 09'13" | 01:03'50" |
| 8 | 08'36" | 01:12'26" |
| 9 | 10'21" | 01:22'47" |
| 10 | 10'33" | 01:33'20" |
| 11 | 09'49" | 01:43'09" |
| 12 | 10'32" | 01:53'41" |
| 12.0 | 28'12" | 01:54'58" |
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