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Sabina Li-yu Chang
新北市
ID 154453
86 位追隨者
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Sabina Li-yu Chang
146.1 km
|
09:05:16
|
16.1 km/h
日期:
2020-11-07 06:34
-
總爬升:
442 m
-
踏頻:
66
-
卡路里:
3419 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'22"
(12'22")
24.32 (-10.97)
5000 / 5000
2
13'24"
(25'47")
22.50 (-12.79)
5000 / 10000
3
32'40"
(58'27")
9.18 (-26.11)
5000 / 15000
4
12'12"
(01:10'39")
24.66 (-10.64)
5000 / 20000
5
09'47"
(01:20'27")
30.77 (-4.52)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'50"
(01:30'17")
30.51 (-4.79)
5000 / 30000
7
11'17"
(01:41'34")
26.67 (-8.63)
5000 / 35000
8
10'09"
(01:51'43")
29.75 (-5.54)
5000 / 40000
9
10'20"
(02:02'04")
29.03 (-6.26)
5000 / 45000
10
10'57"
(02:13'01")
27.48 (-7.81)
5000 / 50000
11
12'41"
(02:25'43")
23.68 (-11.61)
5000 / 55000
12
10'09"
(02:35'52")
29.75 (-5.54)
5000 / 60000
13
55'46"
(03:31'38")
5.38 (-29.91)
5000 / 65000
14
13'50"
(03:45'29")
21.69 (-13.61)
5000 / 70000
15
15'20"
(04:00'49")
19.57 (-15.73)
5000 / 75000
16
11'26"
(04:12'15")
26.28 (-9.02)
5000 / 80000
17
20'55"
(04:33'11")
14.34 (-20.95)
5000 / 85000
18
13'52"
(04:47'03")
21.69 (-13.61)
5000 / 90000
19
30'54"
(05:17'57")
9.73 (-25.56)
5000 / 95000
20
13'57"
(05:31'54")
21.56 (-13.74)
5000 / 100000
21
16'50"
(05:48'45")
17.82 (-17.47)
5000 / 105000
22
18'20"
(06:07'06")
16.36 (-18.93)
5000 / 110000
23
13'25"
(06:20'31")
22.36 (-12.93)
5000 / 115000
24
16'12"
(06:36'44")
18.56 (-16.74)
5000 / 120000
25
20'39"
(06:57'23")
14.57 (-20.72)
5000 / 125000
26
19'02"
(07:16'26")
15.79 (-19.50)
5000 / 130000
27
27'37"
(07:44'04")
10.88 (-24.42)
5000 / 135000
28
59'32"
(08:43'37")
5.04 (-30.25)
5000 / 140000
29
08'31"
(08:52'08")
35.29
5000 / 145000
30
13'08"
(09:05'16")
4.97 (-30.33)
1085 / 146085
11月累積里程 :
283.95 km
Sabinna GP2
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
小山豬
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
3.8 %
2
23.1
-3.3 %
3
49.3
-3.9 %
4
23.5
-1.9 %
5
25.0
-0.9 %
6
23.1
-0.3 %
7
23.2
2.0 %
8
16.4
-2.7 %
9
25.0
1.5 %
10
27.7
-0.4 %
11
23.2
1.8 %
12
27.1
-0.9 %
13
2.7
2.0 %
14
17.6
1.0 %
15
29.3
1.0 %
16
24.0
-0.8 %
17
21.1
-0.2 %
18
28.6
-0.7 %
19
26.7
1.6 %
20
23.8
1.7 %
21
34.6
-1.6 %
22
31.9
1.0 %
23
30.0
1.8 %
24
27.1
-1.4 %
25
30.8
-0.6 %
26
31.6
-1.0 %
27
31.3
-0.2 %
28
30.0
-1.3 %
29
30.8
-0.2 %
30
28.8
1.2 %
31
22.6
-1.0 %
32
30.3
-1.0 %
33
25.0
2.5 %
34
31.3
-1.4 %
35
25.7
-0.2 %
36
29.3
-0.2 %
37
30.5
-0.1 %
38
27.9
4.0 %
39
28.8
-2.4 %
40
31.6
1.0 %
41
25.7
2.5 %
42
29.3
-0.9 %
43
29.3
-0.4 %
44
30.8
1.0 %
45
30.5
1.0 %
46
28.6
-0.6 %
47
30.3
-0.6 %
48
26.9
1.5 %
49
25.9
1.5 %
50
25.9
-1.3 %
51
25.5
-0.8 %
52
21.8
1.2 %
53
23.4
1.8 %
54
22.1
-0.8 %
55
26.1
-0.9 %
56
27.7
2.0 %
57
27.9
1.4 %
58
31.3
-0.8 %
59
30.8
-0.5 %
60
30.3
1.0 %
61
27.7
-0.7 %
62
1.5
-0.5 %
63
6.7
1.5 %
64
24.5
-0.1 %
65
25.4
-0.5 %
66
25.7
1.5 %
67
18.7
-0.2 %
68
24.3
1.0 %
69
23.4
-0.4 %
70
18.5
1.7 %
71
27.9
-0.4 %
72
13.7
-0.9 %
73
13.4
-0.9 %
74
28.8
-2.6 %
75
26.5
1.5 %
76
22.8
1.2 %
77
33.3
-0.4 %
78
28.6
-0.6 %
79
27.3
1.0 %
80
22.2
2.3 %
81
31.3
-1.3 %
82
31.6
1.5 %
83
9.1
-1.0 %
84
7.7
1.0 %
85
22.2
1.7 %
86
13.2
2.0 %
87
26.9
-0.9 %
88
30.3
-0.4 %
89
23.4
2.0 %
90
23.5
2.0 %
91
26.1
-1.3 %
92
23.5
-0.5 %
93
2.8
1.8 %
94
24.0
-0.6 %
95
30.3
-0.1 %
96
25.7
-0.4 %
97
24.3
2.0 %
98
29.5
-0.1 %
99
17.3
-0.2 %
100
16.4
-0.5 %
101
9.7
1.0 %
102
22.6
1.0 %
103
22.1
-0.7 %
104
20.5
-0.5 %
105
25.5
1.0 %
106
13.1
2.2 %
107
15.7
2.0 %
108
19.6
-1.0 %
109
19.5
1.5 %
110
15.9
-0.7 %
111
20.9
1.8 %
112
32.4
-0.1 %
113
28.6
1.4 %
114
17.6
-0.8 %
115
18.8
1.6 %
116
19.1
3.0 %
117
12.8
-1.0 %
118
21.2
-0.4 %
119
17.9
-0.9 %
120
27.5
-0.2 %
121
11.2
1.8 %
122
27.3
-0.2 %
123
9.0
-0.2 %
124
19.6
1.0 %
125
17.9
-1.0 %
126
7.8
2.2 %
127
27.7
2.8 %
128
34.3
-1.5 %
129
12.1
-1.1 %
130
23.8
3.0 %
131
15.0
1.8 %
132
16.3
-1.1 %
133
27.5
-0.5 %
134
30.8
-0.7 %
135
3.8
1.2 %
136
1.2
-0.6 %
137
11.9
1.5 %
138
31.0
1.0 %
139
28.1
1.5 %
140
32.1
1.5 %
141
40.0
-1.3 %
142
34.3
1.0 %
143
34.6
-0.2 %
144
34.0
1.0 %
145
33.6
-0.5 %
146
5.5
-0.8 %
146.1
2.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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