恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:05:50 | 05:57/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2013-03-24 |
成績 | 02:05:50 |
總名次 | 288 / 1639 |
分組名次 | 95 / 563 |
平均速度 | 05:57/km |
Chingying
![](http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/record_photo/9972/2013/ori_514e67719ea02.jpg)
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'21" (+04'52") | 00:59'50" (+03'25") |
| 00:27'29" |
| 00:28'07" (+00'38") | 00:56'25" |
| 00:28'18" (+00'49") |
|
日期: 2013-03-24 06:00 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 32%
昨天有點後悔跑3+0.4結果今天呈現腿軟的現象,真的很怕初半馬落馬阿,開跑之後因為還有很多人潮速度且為緩上坡並不快,也讓我前半段跑得還算穩定,遇到水站都會補給,但還是覺得依個人的能力跑得太快,可是大家都跑好快阿怎麼回事,一直猛盯我的GPS表時速一直在10.5K/H上下游移,是大家體力都太好是嗎?還好天空做好感覺快要下雨,這種天氣就是要涼涼的才好跑,到了13K折返點體力都還算不錯,不知道是不是缺乏加油聲(稀稀落落的),但我感覺最後4K體力下降,遇到一個應該是阿姨被她超越了....想跟著她後面完賽...沒想到她速度好快又穩定..力氣放盡只能看著她的車尾燈慢慢消失XD,但看區段時間似乎沒慢下來?最後1K真的好煎熬...腳快不聽使喚了~牙一咬,看到最後一個髮夾彎了,上坡衝刺到達終點,哇塞也太多台相機了,好害羞哈哈,完成初半馬。
賽前宣言: GO~
賽後評分: 工作團隊很用心,補給夠,路線還不錯...但中間有砂石場,退晶片領水拿完賽證明一條通
給 4 星 ![4](skin/blue/images/RaceFinished-PointsScore4.png)
3月累積里程 :
156.20 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GOrun 2 累積 :
728.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'35" | 00:13'50" |
3 | 06'06" | 00:19'56" |
4 | 06'25" | 00:26'21" |
5 | 06'00" | 00:32'21" |
6 | 05'35" | 00:37'56" |
7 | 05'11" | 00:43'07" |
8 | 05'16" | 00:48'23" |
9 | 05'42" | 00:54'05" |
10 | 05'45" | 00:59'50" |
11 | 05'41" | 01:05'31" |
12 | 05'37" | 01:11'08" |
13 | 05'30" | 01:16'38" |
14 | 05'41" | 01:22'19" |
15 | 05'38" | 01:27'57" |
16 | 05'28" | 01:33'25" |
17 | 05'34" | 01:38'59" |
18 | 05'41" | 01:44'40" |
19 | 05'51" | 01:50'31" |
20 | 05'44" | 01:56'15" |
21 | 06'02" | 02:02'17" |
21.3 | 05'09" | 02:03'55" |