5.0 km | 00:36:29 | 07:16/km日期: 2020-11-03 21:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'58" / 07'16" / 07'08" / 07'04" / 06'59" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'09" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" | 185 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'16" | 00:15'14" |
3 | 07'08" | 00:22'22" |
4 | 07'04" | 00:29'26" |
5 | 06'59" | 00:36'25" |
5.0 | 04'49" | 00:36'29" |