7.9 km | 00:52:42 | 06:41/km日期: 2020-11-03 20:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'31" / 07'11" / 06'57" / 06'19" / 05'37" / 06'58" / 05'46" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'21" (+02'45") | 885 / 7885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'11" | 00:13'42" |
3 | 06'57" | 00:20'39" |
4 | 06'19" | 00:26'58" |
5 | 05'37" | 00:32'35" |
6 | 06'58" | 00:39'33" |
7 | 05'46" | 00:45'19" |
7.9 | 08'21" | 00:52'43" |