何邦慶 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.0 km | 00:41:52 | 08:18/km

日期: 2020-11-02 06:02 - 卡路里: 331 Cal

Pace: 10'56" / 07'33" / 06'41" / 07'18" / 08'56" / 12'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	07'33"	00:18'29"
3	06'41"	00:25'10"
4	07'18"	00:32'28"
5	08'56"	00:41'24"
5.0	13'02"	00:41'54"

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