楊竣傑 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣傑台中
ID 187469

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5.1 km | 00:35:01 | 06:55/km

日期: 2014-11-22 17:14 - 地點: 北新國中 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'04" / 06'26" / 07'23" / 08'02" / 06'57" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59"

995 / 995

2

06'27"

(12'25")

06'26" (+00'27")

1000 / 1996

3

07'28"

(19'53")

07'22" (+01'23")

1011 / 3007

4

08'02"

(27'55")

07'59" (+02'00")

1004 / 4012

5

06'57"

(34'52")

06'52" (+00'53")

1012 / 5024

6

00'09"

(35'01")

04'11"

35 / 5060

11月累積里程 : 10.14 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

CHIA-YU LIU, 楊竣傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'26"	00:12'30"
3	07'23"	00:19'53"
4	08'02"	00:27'55"
5	06'57"	00:34'52"
5.1	02'28"	00:35'01"

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