6.1 km | 00:39:27 | 06:26/km日期: 2020-10-30 10:13 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 06'54" / 07'45" / 09'03" / 05'23" / 04'40" / 05'21" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+04'42") | 448 / 2448 |
4 | | 05'41" (+00'54") | 5 / 2454 |
5 | | 07'02" (+02'15") | 1000 / 3454 |
6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4454 |
7 | | 04'47" | 1000 / 5454 |
8 | | 05'36" (+00'49") | 664 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'45" | 00:14'39" |
3 | 09'03" | 00:23'42" |
4 | 05'23" | 00:29'05" |
5 | 04'40" | 00:33'45" |
6 | 05'21" | 00:39'06" |
6.1 | 05'01" | 00:39'42" |