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 |  13.4 km | 01:24:36 | 06:20/km日期: 2014-11-26 18:41 - 總爬升: 157 m - 地點: 柴獸山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% Pace: 09'39" / 05'38" / 06'58" / 05'58" / 05'46" / 09'01" / 05'15" / 05'49" / 05'49" / 07'47" / 05'02" / 04'53" / 05'08" / 05'18" / 今晚柴山團練，月跑沒破200K，9分速是在偷懶逆~波叔半途說我怎麼跑這麼慢，我說腳有點不酥湖，其實是我退步了!放太爽跑，阿公店馬好想再次破PB，要加油了!
11月累積里程 : 199.60 km TCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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