6.1 km | 00:49:40 | 08:08/km日期: 2020-10-26 19:08 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'30" / 07'46" / 07'01" / 09'20" / 07'35" / 06'55" / 25'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" (+01'57") | 1000 / 1000 | 142 / 77 |
2 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 2001 | 164 / 80 |
3 | | 07'22" (+00'17") | 1001 / 3002 | 160 / 84 |
4 | | 09'37" (+02'32") | 1001 / 4003 | 152 / 68 |
5 | | 07'34" (+00'29") | 1001 / 5005 | 164 / 80 |
6 | | 07'05" | 1001 / 6006 | 165 / 84 |
7 | | 15'01" (+07'56") | 93 / 6099 | 110 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.44 km adidas adizero boston7 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'46" | 00:16'16" |
3 | 07'01" | 00:23'17" |
4 | 09'20" | 00:32'37" |
5 | 07'35" | 00:40'12" |
6 | 06'55" | 00:47'07" |
6.1 | 25'33" | 00:49'40" |