11.3 km | 01:09:25 | 06:09/km日期: 2020-01-08 18:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'51" / 06'40" / 05'41" / 05'13" / 06'30" / 04'59" / 06'17" / 06'12" / 05'16" / 06'58" / 06'31" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'54") | 1005 / 1005 | 169 / 100 |
| 2 | | 06'54" (+01'59") | 1000 / 2006 | 178 / 81 |
| 3 | | 05'36" (+00'41") | 1003 / 3009 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4010 | 172 / 111 |
| 5 | | 06'32" (+01'37") | 1007 / 5017 | 180 / 84 |
| 6 | | 04'55" | 1006 / 6023 | 175 / 115 |
| 7 | | 06'21" (+01'26") | 1006 / 7030 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+01'17") | 1005 / 8035 | 171 / 93 |
| 9 | | 05'08" (+00'13") | 1008 / 9043 | 187 / 103 |
| 10 | | 07'16" (+02'21") | 1007 / 10051 | 180 / 75 |
| 11 | | 06'14" (+01'19") | 1001 / 11052 | 175 / 91 |
| 12 | | 10'35" (+05'40") | 269 / 11321 | 205 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'40" | 00:12'31" |
| 3 | 05'41" | 00:18'12" |
| 4 | 05'13" | 00:23'25" |
| 5 | 06'30" | 00:29'55" |
| 6 | 04'59" | 00:34'54" |
| 7 | 06'17" | 00:41'11" |
| 8 | 06'12" | 00:47'23" |
| 9 | 05'16" | 00:52'39" |
| 10 | 06'58" | 00:59'37" |
| 11 | 06'31" | 01:06'08" |
| 11.3 | 12'12" | 01:09'25" |
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