蝦米丫嘉 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:18 | 06:24/km

日期: 2020-10-24 20:38 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm

Pace: 05'50" / 06'14" / 07'04" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+01'53")

1006 / 1006

169 / 101

2

06'14"

(12'05")

06'12" (+02'17")

1002 / 2009

168 / 95

3

07'11"

(19'16")

07'07" (+03'12")

1008 / 3018

179 / 78

4

00'02"

(19'18")

03'55"

8 / 3026

240 / 106

10月累積里程 : 139.17 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

偶然, 陳小茂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'14"	00:12'04"
3	07'04"	00:19'08"
3.0	19'36"	00:19'18"

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