4.3 km | 00:36:29 | 08:24/km日期: 2014-11-24 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'20" / 08'28" / 07'16" / 08'36" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'51") | 619 / 619 |
2 | | 08'45" (+01'53") | 646 / 1266 |
3 | | 09'12" (+02'20") | 577 / 1843 |
4 | | 06'52" | 745 / 2589 |
5 | | 08'39" (+01'47") | 585 / 3175 |
6 | | 08'31" (+01'39") | 568 / 3743 |
7 | | 08'27" (+01'35") | 577 / 4321 |
8 | | 07'59" (+01'07") | 20 / 4342 |
11月累積里程 : 396.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'28" | 00:17'48" |
3 | 07'16" | 00:25'04" |
4 | 08'36" | 00:33'40" |
4.3 | 08'13" | 00:36'29" |