1.6 km | 00:11:55 | 07:15/km日期: 2014-11-21 17:41 - 地點: 台大操場-東門站 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 84 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 09'08" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'17") | 642 / 1642 |
Partner: nil
從台大操場跑回東門站附近的旅館
沖個澡之後就出門再回到台大體育場去聽演講囉!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.96 km 
Vibram FiveFingers bikila ls (grey-blue) 累積 :
1230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 1.6 | 07'59" | 00:14'16" |
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