11.0 km | 01:03:01 | 05:42/km日期: 2020-10-21 17:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 06'02" / 05'58" / 05'42" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'32" / 05'40" / 05'19" / 05'30" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 | 183 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2001 | 187 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3001 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4001 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 5002 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6003 | 188 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 7004 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1001 / 8006 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9006 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10007 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 11009 | 186 / 97 |
| 12 | | 07'02" (+01'37") | 30 / 11040 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 414.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'02" | 00:11'44" |
| 3 | 05'58" | 00:17'42" |
| 4 | 05'42" | 00:23'24" |
| 5 | 05'27" | 00:28'51" |
| 6 | 05'23" | 00:34'14" |
| 7 | 05'29" | 00:39'43" |
| 8 | 05'32" | 00:45'15" |
| 9 | 05'40" | 00:50'55" |
| 10 | 05'19" | 00:56'14" |
| 11 | 05'30" | 01:01'44" |
| 11.0 | 31'27" | 01:03'01" |
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