8.2 km | 00:54:31 | 06:37/km日期: 2020-10-20 05:16 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'34" / 06'40" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'28") | 47 / 8047 |
| 10 | | 08'00" (+01'33") | 182 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.86 km 
母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 累積 :
1413.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'33" | 00:33'01" |
| 6 | 06'30" | 00:39'31" |
| 7 | 06'34" | 00:46'05" |
| 8 | 06'40" | 00:52'45" |
| 8.2 | 08'26" | 00:54'41" |
展開計圈分析
留言 
