Dave Hsu 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Hsu 高雄
ID 184586

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4.6 km | 00:58:16 | 12:40/km

日期: 2020-10-19 18:45 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 14'31" / 11'15" / 12'20" / 11'04" / 14'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'12"

(14'12")

14'24" (+03'13")

984 / 984

2

11'29"

(25'41")

11'24" (+00'13")

1006 / 1991

3

12'14"

(37'55")

12'10" (+00'59")

1004 / 2996

4

11'15"

(49'10")

11'11"

1005 / 4001

5

08'43"

(57'53")

14'52" (+03'41")

585 / 4587

10月累積里程 : 112.87 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 4 years ago

Min, YEN-TIEN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	11'15"	00:25'46"
3	12'20"	00:38'06"
4	11'04"	00:49'10"
4.6	14'50"	00:57'53"

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