10.2 km | 01:05:45 | 06:26/km日期: 2020-10-20 21:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'54" / 06'43" / 06'34" / 06'28" / 06'11" / 06'18" / 06'12" / 06'17" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.27 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代淺紅35 累積 :
619.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 06'54" | 00:19'52" |
4 | 06'43" | 00:26'35" |
5 | 06'34" | 00:33'09" |
6 | 06'28" | 00:39'37" |
7 | 06'11" | 00:45'48" |
8 | 06'18" | 00:52'06" |
9 | 06'12" | 00:58'18" |
10 | 06'17" | 01:04'35" |
10.2 | 05'19" | 01:05'45" |