林威任 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:23:35

2014 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:23:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 89 Cal

彰化

林威任

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彰化

林威任

·

彰化

林威任

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非常棒，破我的pb~~00:52:41 34 01:30:21 34 01:00:11
游泳50分+腳踏車1小時:30分跑步1小時3分含轉換 2:20分~進站~
游泳7:50上岸第一次+腳踏車2:20分~~

賽後評分: 非常棒，破我的pb~~
給 5 星

11月累積里程 : 100.57 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 108.3 km

手動上傳 | 10 years ago

Shine Chen, ricky tseng 和其他 5 人說推

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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