5.4 km | 00:33:42 | 06:14/km日期: 2020-10-19 17:33 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'22" / 05'59" / 05'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'40") | 396 / 5396 |
小跑一下
漢翔航太園區-忠貞路-中75-九天玄女廟-中75-忠貞路-上禾超市
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.20 km 
ㄚ拖第三代 左藍右黃 累積 :
1222.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'22" | 00:19'19" |
| 4 | 05'59" | 00:25'18" |
| 5 | 05'50" | 00:31'08" |
| 5.4 | 06'30" | 00:33'43" |
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