10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2020-10-17 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.23 km 
adidas Adios4 累積 :
1574.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 06'00" | 00:17'50" |
| 4 | 05'57" | 00:23'47" |
| 5 | 05'48" | 00:29'35" |
| 6 | 05'46" | 00:35'21" |
| 7 | 05'33" | 00:40'54" |
| 8 | 05'30" | 00:46'24" |
| 9 | 05'24" | 00:51'48" |
| 10 | 05'24" | 00:57'12" |
| 10.0 | 04'45" | 00:57'15" |
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