7.2 km | 01:03:35 | 08:49/km日期: 2014-11-20 18:57 - 地點: 中央公園~愛河 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'54" / 11'29" / 07'57" / 08'29" / 08'55" / 07'38" / 09'24" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'12") | 997 / 997 |
2 | | 11'26" (+03'46") | 1017 / 2015 |
3 | | 07'57" (+00'17") | 1015 / 3031 |
4 | | 08'27" (+00'47") | 1013 / 4044 |
5 | | 08'50" (+01'10") | 1011 / 5056 |
6 | | 07'40" | 1005 / 6062 |
7 | | 09'23" (+01'43") | 1013 / 7075 |
8 | | 09'46" (+02'06") | 127 / 7203 |
團練夜跑、米果歡樂聚餐
原來我的ㄚ拖是39號、一直誤認為38
11月累積里程 : 300.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 11'29" | 00:19'23" |
3 | 07'57" | 00:27'20" |
4 | 08'29" | 00:35'49" |
5 | 08'55" | 00:44'44" |
6 | 07'38" | 00:52'22" |
7 | 09'24" | 01:01'46" |
7.2 | 08'56" | 01:03'35" |