9.1 km | 01:16:27 | 08:26/km日期: 2020-10-15 07:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 11208 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'01" / 07'01" / 07'20" / 09'17" / 08'32" / 06'49" / 07'32" / 11'19" / 70'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'10") | 1002 / 1002 | 139 / 89 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1001 / 2003 | 167 / 85 |
3 | | 07'04" (+00'15") | 1001 / 3005 | 160 / 88 |
4 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 4006 | 162 / 80 |
5 | | 10'04" (+03'15") | 1000 / 5007 | 122 / 81 |
6 | | 08'04" (+01'15") | 1001 / 6008 | 160 / 77 |
7 | | 06'49" | 1001 / 7009 | 171 / 85 |
8 | | 08'38" (+01'49") | 1000 / 8010 | 144 / 80 |
9 | | 12'33" (+05'44") | 1000 / 9010 | 121 / 65 |
10 | | 12'29" (+05'40") | 42 / 9053 | 105 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'01" | 00:14'54" |
3 | 07'01" | 00:21'55" |
4 | 07'20" | 00:29'15" |
5 | 09'17" | 00:38'32" |
6 | 08'32" | 00:47'04" |
7 | 06'49" | 00:53'53" |
8 | 07'32" | 01:01'25" |
9 | 11'19" | 01:12'44" |
9.1 | 68'57" | 01:16'27" |