MC Jhuang 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.2 km | 00:31:26 | 05:05/km

日期: 2014-11-18 19:48 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'14" / 04'12" / 06'57" / 04'17" / 06'52" / 04'12" / 04'05" /

間歇2k*3 pace 420 420 410
組休3min

11月累積里程 : 328.88 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 黃思欣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'12"	00:08'26"
3	06'57"	00:15'23"
4	04'17"	00:19'40"
5	06'52"	00:26'32"
6	04'12"	00:30'44"
6.2	04'04"	00:31'26"

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