5.0 km | 00:21:52 | 04:22/km日期: 2020-10-15 12:02 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'48" / 04'24" / 04'16" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'04" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'48" | 00:09'16" |
| 3 | 04'24" | 00:13'40" |
| 4 | 04'16" | 00:17'56" |
| 5 | 03'56" | 00:21'52" |
| 5.0 | 03'11" | 00:21'53" |
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