10.7 km | 00:59:56 | 05:37/km日期: 2020-10-14 19:10 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 05'09" / 05'53" / 06'13" / 05'45" / 05'12" / 05'14" / 04'58" / 05'31" / 05'46" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 651 / 10651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.43 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'09" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 06'13" | 00:24'17" |
| 5 | 05'45" | 00:30'02" |
| 6 | 05'12" | 00:35'14" |
| 7 | 05'14" | 00:40'28" |
| 8 | 04'58" | 00:45'26" |
| 9 | 05'31" | 00:50'57" |
| 10 | 05'46" | 00:56'43" |
| 10.7 | 04'57" | 00:59'57" |
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