4.1 km | 00:26:52 | 06:29/km日期: 2014-11-18 15:55 - 平均心率: 40 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 07'04" / 06'18" / 06'17" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'56") | 213 / 213 |
| 2 | | 04'06" | 259 / 472 |
| 3 | | 05'05" (+00'59") | 245 / 718 |
| 4 | | 07'08" (+03'02") | 251 / 970 |
| 5 | | 07'05" (+02'59") | 239 / 1209 |
| 6 | | 07'04" (+02'58") | 240 / 1449 |
| 7 | | 07'08" (+03'02") | 237 / 1687 |
| 8 | | 07'01" (+02'55") | 241 / 1929 |
| 9 | | 07'14" (+03'08") | 239 / 2169 |
| 10 | | 06'41" (+02'35") | 244 / 2413 |
| 11 | | 06'10" (+02'04") | 240 / 2653 |
| 12 | | 05'38" (+01'32") | 245 / 2899 |
| 13 | | 05'35" (+01'29") | 238 / 3137 |
| 14 | | 06'11" (+02'05") | 239 / 3377 |
| 15 | | 06'36" (+02'30") | 244 / 3621 |
| 16 | | 06'22" (+02'16") | 237 / 3859 |
| 17 | | 06'13" (+02'07") | 240 / 4100 |
| 18 | | 12'06" (+08'00") | 49 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'04" | 00:12'56" |
| 3 | 06'18" | 00:19'14" |
| 4 | 06'17" | 00:25'31" |
| 4.1 | 09'51" | 00:26'52" |
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