Ricky~959 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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13.4 km | 01:23:55 | 06:15/km

日期: 2014-11-20 18:11 - 地點: 荃西青公《=》深井 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'27" / 06'05" / 06'14" / 05'46" / 06'29" / 06'43" / 06'43" / 05'42" / 05'52" / 06'17" / 05'53" / 07'52" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'02")

05'22"

999 / 1999

3

06'10"

(17'12")

06'08" (+00'46")

1004 / 3003

4

06'08"

(23'20")

06'10" (+00'48")

994 / 3998

5

05'46"

(29'06")

05'46" (+00'24")

999 / 4997

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

11月累積里程 : 144.14 km

Android - Sony D6633 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, shing 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	06'05"	00:17'12"
4	06'14"	00:23'26"
5	05'46"	00:29'12"
6	06'29"	00:35'41"
7	06'43"	00:42'24"
8	06'43"	00:49'07"
9	05'42"	00:54'49"
10	05'52"	01:00'41"
11	06'17"	01:06'58"
12	05'53"	01:12'51"
13	07'52"	01:20'43"
13.4	07'52"	01:23'55"

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