turtlest 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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4.1 km | 00:29:22 | 07:10/km

日期: 2014-11-19 16:30 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'37" / 06'47" / 07'09" / 07'14" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'42")

999 / 999

2

06'47"

(14'18")

06'49"

993 / 1993

3

07'08"

(21'26")

07'08" (+00'19")

997 / 2991

4

07'14"

(28'40")

07'13" (+00'24")

1000 / 3991

5

00'42"

(29'22")

06'42"

104 / 4095

11月累積里程 : 128.52 km

赤足累積 : 227.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

vic huang, 湯博顯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'47"	00:14'24"
3	07'09"	00:21'33"
4	07'14"	00:28'47"
4.1	06'06"	00:29'22"

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