jimmychen2275 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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8.7 km | 00:54:06 | 06:12/km

日期: 2014-11-19 07:28 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 06'21" / 06'10" / 05'50" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 05'40" / 07'40" /

日常練習-輕鬆跑

11月累積里程 : 173.22 km

NIKE LT4 累積 : 96.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

丫智, Gallen Lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'21"	00:12'31"
3	06'10"	00:18'41"
4	05'50"	00:24'31"
5	06'10"	00:30'41"
6	06'10"	00:36'51"
7	06'09"	00:43'00"
8	05'40"	00:48'40"
8.9	05'56"	00:54'06"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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