Ching-wen Fu 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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16.5 km | 01:15:24 | 04:33/km

日期: 2014-11-19 23:45 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'01" / 04'54" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'29" / 04'33" / 04'26" / 04'26" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 04'17" /

台中

Ching-wen Fu

貓·旅行咖啡輕食館

cyc, t a i c 和其他 4 人說推

·

t a i c 請問…有喝立體貓的拉花飲品嗎？Show一下嗎^^

2014-11-20 20:05 ·

Ching-wen Fu 抱歉沒有耶，我當天喝的是冰咖啡...
抱歉讓妳失望了

2014-11-20 21:52 ·

11月累積里程 : 219.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, winy 和其他 87 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'54"	00:09'55"
3	04'46"	00:14'41"
4	04'40"	00:19'21"
5	04'37"	00:23'58"
6	04'35"	00:28'33"
7	04'31"	00:33'04"
8	04'30"	00:37'34"
9	04'32"	00:42'06"
10	04'29"	00:46'35"
11	04'33"	00:51'08"
12	04'26"	00:55'34"
13	04'26"	01:00'00"
14	04'24"	01:04'24"
15	04'22"	01:08'46"
16	04'20"	01:13'06"
16.5	04'17"	01:15'24"

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