淳潔 Christy 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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5.2 km | 00:43:59 | 08:25/km

日期: 2014-11-07 07:02 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 05'57" / 06'11" / 05'56" / 06'44" / 42'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'47" (+03'51")

1000 / 1000

2

05'56"

(15'44")

05'56"

1000 / 2000

3

06'11"

(21'55")

06'11" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'56"

(27'51")

05'56"

1000 / 4000

5

06'43"

(34'35")

06'43" (+00'47")

1000 / 5000

6

09'24"

(43'59")

42'04" (+36'08")

223 / 5223

11月累積里程 : 87.02 km

Brooks Green Silence 累積 : 1179.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張Yu昌, 李國韶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	06'11"	00:18'11"
4	05'56"	00:24'07"
5	06'44"	00:30'51"
5.2	42'01"	00:40'15"

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