廖雪玲 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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4.3 km | 02:56:47 | 41:29/km

日期: 2020-10-10 18:43 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 254 Cal

Pace: 19'33" / 49'57" / 60'59" / 26'20" / 16'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'17"

(19'17")

19'21"

996 / 996

2

50'13"

(01:09'30")

49'45" (+30'24")

1009 / 2005

3

01:00'59"

(02:10'29")

01:00'37" (+41'16")

1005 / 3011

4

26'20"

(02:36'49")

26'28" (+07'07")

994 / 4005

5

04'13"

(02:41'02")

16'08"

261 / 4267

10月累積里程 : 21.70 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'33"	00:19'33"
2	49'57"	01:09'30"
3	60'59"	02:10'29"
4	26'20"	02:36'49"
4.3	15'46"	02:41'02"

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