何若君 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
ID 4368

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4.7 km | 00:51:01 | 10:55/km

日期: 2014-11-16 10:13 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 09'42" / 17'01" / 00'-6" / 08'04" / 08'22" / 06'14" / 02'35" /

擎天崗下聖人橋

11月累積里程 : 339.82 km

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Nike+ 上傳 | 10 years ago

101B小麥哥, 李育儒和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	17'01"	00:26'43"
3	00'-6"	00:26'37"
4	08'04"	00:34'41"
5	08'22"	00:43'03"
6	06'14"	00:49'17"
6.4	04'39"	00:51'01"

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