11.1 km | 00:57:34 | 05:11/km日期: 2020-10-09 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'15" / 05'30" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'26" / 05'08" / 04'50" / 04'57" / 05'50" / 05'10" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'29") | 1001 / 1001 | 168 / 112 |
| 2 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 2004 | 168 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1006 / 3011 | 168 / 120 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 4013 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1006 / 5019 | 168 / 119 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1004 / 6023 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 1009 / 7033 | 170 / 114 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8033 | 171 / 122 |
| 9 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 9034 | 170 / 118 |
| 10 | | 05'50" (+01'04") | 1007 / 10042 | 160 / 106 |
| 11 | | 05'07" (+00'21") | 1008 / 11050 | 168 / 115 |
| 12 | | 07'51" (+03'05") | 76 / 11126 | 203 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'30" | 00:10'45" |
| 3 | 04'58" | 00:15'43" |
| 4 | 04'53" | 00:20'36" |
| 5 | 04'57" | 00:25'33" |
| 6 | 05'26" | 00:30'59" |
| 7 | 05'08" | 00:36'07" |
| 8 | 04'50" | 00:40'57" |
| 9 | 04'57" | 00:45'54" |
| 10 | 05'50" | 00:51'44" |
| 11 | 05'10" | 00:56'54" |
| 11.1 | 08'44" | 00:57'34" |
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