2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.1 km | 01:00:19 | 05:58/km

日期: 2014-11-30 17:34 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 06'04" / 05'58" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 06'03" /

11月累積里程 : 38.00 km

MIZUNO Wave Tempus 累積 : 1097.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'57"	00:12'36"
3	05'54"	00:18'30"
4	05'48"	00:24'18"
5	05'53"	00:30'11"
6	06'04"	00:36'15"
7	05'58"	00:42'13"
8	05'53"	00:48'06"
9	05'50"	00:53'56"
10	05'51"	00:59'47"
10.1	06'03"	01:00'19"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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