10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km日期: 2020-10-09 20:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9442 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'09" / 05'04" / 05'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'09") | 1008 / 1008 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1004 / 2012 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 3012 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'24") | 1001 / 4014 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1004 / 5018 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 6020 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'24") | 1007 / 7027 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1005 / 8032 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1004 / 9036 | 176 / 112 |
| 10 | | 04'57" | 1008 / 10044 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'24" | 00:17'06" |
| 4 | 05'22" | 00:22'28" |
| 5 | 05'23" | 00:27'51" |
| 6 | 05'27" | 00:33'18" |
| 7 | 05'21" | 00:38'39" |
| 8 | 05'09" | 00:43'48" |
| 9 | 05'04" | 00:48'52" |
| 10 | 05'00" | 00:53'52" |
| 10.0 | 06'59" | 00:54'04" |
展開計圈分析
留言 
