7.6 km | 00:51:47 | 06:47/km日期: 2020-10-07 19:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'02" / 05'56" / 06'50" / 06'58" / 08'56" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+03'29") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11667.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'33" | 00:13'29" |
| 3 | 06'02" | 00:19'31" |
| 4 | 05'56" | 00:25'27" |
| 5 | 06'50" | 00:32'17" |
| 6 | 06'58" | 00:39'15" |
| 7 | 08'56" | 00:48'11" |
| 7.6 | 03'55" | 00:50'38" |
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