8.2 km | 01:46:16 | 12:55/km日期: 2014-11-16 15:18 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 09'28" / 12'22" / 16'12" / 21'40" / 12'27" / 11'17" / 07'30" / 33'10" /
基本訓練
運動 -- 夏奇拉 Waka Waka 2010世足主題曲.
李佳薇 -- 如果愛是星光
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11月累積里程 :
72.95 km ASICS GT-2000 2 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 09'28" | 00:15'46" |
3 | 12'22" | 00:28'08" |
4 | 16'12" | 00:44'20" |
5 | 21'40" | 01:06'00" |
6 | 12'27" | 01:18'27" |
7 | 11'17" | 01:29'44" |
8 | 07'30" | 01:37'14" |
8.2 | 33'31" | 01:44'30" |