TengXin 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

TengXin 新北市
ID 115216

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4.7 km | 00:26:34 | 05:39/km

日期: 2014-11-18 20:12 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 05'45" / 05'11" / 04'29" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+02'03")

1003 / 1003

2

05'45"

(12'17")

05'44" (+01'17")

1002 / 2005

3

05'13"

(17'30")

05'11" (+00'44")

1004 / 3010

4

04'29"

(21'59")

04'27"

1005 / 4015

5

04'35"

(26'34")

06'23" (+01'56")

716 / 4732

11月累積里程 : 137.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'45"	00:12'17"
3	05'11"	00:17'28"
4	04'29"	00:21'57"
4.7	06'36"	00:26'34"

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