Waterfrogman 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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15.0 km | 01:37:18 | 06:28/km

日期: 2014-11-16 11:00 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'28" / 06'56" / 06'49" / 06'46" / 06'33" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 06'05" / 06'22" / 06'08" / 06'30" / 06'03" / 05'59" / 06'03" / 88'53" /

11月累積里程 : 152.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

Waterfrogman, 軒賜和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	06'49"	00:21'13"
4	06'46"	00:27'59"
5	06'33"	00:34'32"
6	06'18"	00:40'50"
7	06'16"	00:47'06"
8	06'14"	00:53'20"
9	06'05"	00:59'25"
10	06'22"	01:05'47"
11	06'08"	01:11'55"
12	06'30"	01:18'25"
13	06'03"	01:24'28"
14	05'59"	01:30'27"
15	06'03"	01:36'30"
15.0	88'53"	01:37'18"

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