10.0 km | 00:43:38 | 04:20/km日期: 2020-10-06 18:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 127 cm
Pace: 04'32" / 04'17" / 04'16" / 04'13" / 04'11" / 04'15" / 04'14" / 04'21" / 04'24" / 04'34" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'22") | 1003 / 1003 | 172 / 127 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1008 / 2012 | 178 / 132 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3012 | 180 / 129 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 1002 / 4014 | 183 / 129 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5014 | 184 / 129 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1008 / 6022 | 185 / 126 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 1007 / 7030 | 184 / 128 |
| 8 | | 04'18" (+00'08") | 1008 / 8038 | 182 / 127 |
| 9 | | 04'22" (+00'12") | 1002 / 9040 | 181 / 125 |
| 10 | | 04'33" (+00'23") | 1003 / 10044 | 177 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'17" | 00:08'49" |
| 3 | 04'16" | 00:13'05" |
| 4 | 04'13" | 00:17'18" |
| 5 | 04'11" | 00:21'29" |
| 6 | 04'15" | 00:25'44" |
| 7 | 04'14" | 00:29'58" |
| 8 | 04'21" | 00:34'19" |
| 9 | 04'24" | 00:38'43" |
| 10 | 04'34" | 00:43'17" |
| 10.0 | 08'28" | 00:43'38" |
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