larrywengtw 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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11.1 km | 01:04:08 | 05:46/km

日期: 2014-11-15 06:13 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 05'48" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'16" /

11月累積里程 : 129.16 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1265.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

芳瑞, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	06'00"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'56"	00:29'36"
6	05'44"	00:35'20"
7	05'44"	00:41'04"
8	05'44"	00:46'48"
9	05'48"	00:52'36"
10	05'32"	00:58'08"
11	05'28"	01:03'36"
11.1	05'15"	01:04'08"

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朋友動態

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