5.3 km | 00:24:51 | 04:40/km日期: 2020-10-06 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 04'59" / 04'39" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'25") | 1009 / 1009 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2009 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'33" (+00'01") | 1003 / 3013 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'32" | 1007 / 4020 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 1007 / 5028 | 178 / 122 |
| 6 | | 04'25" | 323 / 5351 | 178 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'39" | 00:09'38" |
| 3 | 04'34" | 00:14'12" |
| 4 | 04'32" | 00:18'44" |
| 5 | 04'37" | 00:23'21" |
| 5.3 | 04'38" | 00:24'51" |
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