7.2 km | 00:48:36 | 06:43/km日期: 2019-05-25 06:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'42" / 06'41" / 06'35" / 06'46" / 06'10" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'12") | 1007 / 1007 | 169 / 88 |
2 | | 06'29" | 1004 / 2011 | 169 / 90 |
3 | | 06'40" (+00'11") | 1003 / 3015 | 168 / 88 |
4 | | 06'43" (+00'14") | 1003 / 4019 | 170 / 87 |
5 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 5020 | 168 / 90 |
6 | | 06'48" (+00'19") | 1003 / 6024 | 167 / 87 |
7 | | 06'52" (+00'23") | 1003 / 7028 | 169 / 85 |
8 | | 06'52" (+00'23") | 1003 / 8032 | 169 / 85 |
9 | | 06'52" (+00'23") | 1003 / 9036 | 169 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 06'42" | 00:19'56" |
4 | 06'41" | 00:26'37" |
5 | 06'35" | 00:33'12" |
6 | 06'46" | 00:39'58" |
7 | 06'10" | 00:46'08" |
7.2 | 11'15" | 00:48'36" |