10.0 km | 00:47:48 | 04:45/km日期: 2013-03-21 06:08 - 地點: 烏日高鐵站 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'23" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.33 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1333.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 04'47" | 00:14'35" |
| 4 | 04'48" | 00:19'23" |
| 5 | 04'48" | 00:24'11" |
| 6 | 04'45" | 00:28'56" |
| 7 | 04'48" | 00:33'44" |
| 8 | 04'47" | 00:38'31" |
| 9 | 04'45" | 00:43'16" |
| 10 | 04'23" | 00:47'39" |
| 10.0 | 04'18" | 00:47'48" |
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