7.6 km | 01:19:01 | 10:20/km日期: 2020-10-04 08:03 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 13'50" / 10'19" / 10'06" / 11'52" / 07'45" / 07'26" / 09'05" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'04" (+05'57") | 1002 / 1002 | 106 / 66 |
| 2 | | 10'29" (+02'22") | 1000 / 2002 | 127 / 74 |
| 3 | | 10'47" (+02'40") | 1000 / 3003 | 128 / 72 |
| 4 | | 11'26" (+03'19") | 1000 / 4003 | 119 / 73 |
| 5 | | 08'07" | 1004 / 5007 | 132 / 93 |
| 6 | | 08'27" (+00'20") | 1001 / 6009 | 146 / 80 |
| 7 | | 09'37" (+01'30") | 1000 / 7009 | 123 / 84 |
| 8 | | 09'25" (+01'18") | 626 / 7635 | 94 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 10'19" | 00:24'09" |
| 3 | 10'06" | 00:34'15" |
| 4 | 11'52" | 00:46'07" |
| 5 | 07'45" | 00:53'52" |
| 6 | 07'26" | 01:01'18" |
| 7 | 09'05" | 01:10'23" |
| 7.6 | 13'34" | 01:19'01" |
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