5.7 km | 00:35:38 | 06:15/km日期: 2020-10-09 06:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'57" / 04'49" / 05'52" / 06'48" / 01'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 132 / 129 |
2 | | 06'06" (+00'17") | 1001 / 2002 | 133 / 122 |
3 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 3003 | 136 / 117 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 4006 | 96 / 171 |
5 | | 06'39" (+00'50") | 1001 / 5007 | 128 / 117 |
6 | | 06'50" (+01'01") | 691 / 5698 | 135 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'20" | 00:10'53" |
3 | 05'57" | 00:16'50" |
4 | 04'49" | 00:21'39" |
5 | 05'52" | 00:27'31" |
6 | 06'48" | 00:34'19" |
5.7 | -4'-22" | 00:35'38" |