2.5 km | 00:14:50 | 05:53/km日期: 2020-10-06 04:41 - 地點: 國立清華大學南大校區 - 天氣: 涼爽風有點大 - 平均心率: 127 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 518 / 2518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.53 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1261.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
2.5 | 05'45" | 00:14'50" |